Estimulación cognitiva
Hoy en día vivimos en una sociedad del mínimo esfuerzo debido a las nuevas tecnologías: tenemos aparatos que nos trasladan, nos recuerdan las cosas, nos
marcan los números automáticamente.... Lógicamente estos avances tecnológicos son muy beneficiosos pero a la vez nos están convirtiendo en "máquinas" sin capacidad de reflexión, juicio y
memoria.
Esto hace que las capacidades mentales se puedan ver enlentecidas a medida que pasa el tiempo y más mayores nos hacemos.
Es por ello que es necesario que tomemos conciencia de la importancia de ejercitar nuestro cerebro a modo de prevención, ya sea mediante ejercicios simples diarios como prescindir de
calculadores, leer, hacer pasatiempos, aprender idiomas, retener los números de teléfono... o bien realizando actividades diarias como las que hoy os presentamos.
Hoy os traemos un nuevo cuaderno de ejercicios para la estimulación cognitiva elaborado por el Centro de prevención del deterioro cognitivo.
Os dejamos a disposición este documento tan interesenta aquí.
Como siempre, queremos agradecer el trabajo tan bueno que han realizado con este documento y que nos ayudan a podernos mantener jovenes a nivel cognitivo.
Esperamos que os sea de gran utilidad.
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